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目前板薯多少钱一斤板薯的功效作用及好吃的做法【新资讯】

发布时间:2019-10-17 17:18:11 阅读: 来源:望远镜厂家

[导读]板薯大家吃过吗?它营养价值很高,很有人体所需的很多微量元素,食用对人体有很多的好处。很多地区都有板薯种植,那么现在板薯多少钱一斤?有什么功效作用?下面一起来了解下。 板薯大家吃过吗?它营养价值很高,很有人体所需的很多微量元素,食用对人体有很多的好处。很多地区都有板薯种植,那么现在板薯多少钱一斤?有什么功效作用?下面一起来了解下。

一、板薯多少钱一斤?

目前湖南省株洲市株洲县白板薯1斤以上批发价格为3元/斤,海南省海南省陵水黎族自治县紫板薯批发价格3元/斤,广西壮族自治区梧州市藤县白板薯批发价格2.3元/斤,广东省广州市增城区紫板薯价格3.5元/斤,河南省南阳市淅川县密心薯2元/斤,江西省赣州市会昌县紫板薯价格3元/斤,内蒙古自治区通辽市库伦旗白板薯价格0.6元/斤,各个地区板薯价格不一,此数据为参考价,实际价格以产地为准。

二、板薯有什么功效作用

1、板薯营养价值丰富,其中硒可清除人体自由基,抑制癌细胞生成,食用具有抗癌作用。

2、板薯中含有杀菌成分,可以消除肠道病菌,减少肠炎腹泻发生,食用具有健脾和胃的功效。

3、板薯中富含钙质,可以快速被人体吸收,食用可以强壮筋骨,对骨质疏松和骨关节疾病有预防和缓解作用。

三、板薯怎么做好吃

1、板薯包

材料:板薯、面粉、糯米粉、葱花、盐各适量

做法:

a、板薯洗净后刨去外皮,再用擦子把板薯擦成糊,或者切成小块用料理机打成糊。

b、板薯擦成的糊放在小盆里,加面粉和糯米粉,再加入盐和葱花拌匀,拌好以后就成了很有韧性的软糊糊。

c、起个大油锅把油烧热,用筷子夹一团板薯糊放入油锅里,炸至金黄色,出锅沥油即可。

2、板薯煮酒

材料:板薯、油、米酒娘、清水

做法:

a、准备板薯一个,拨去根须,刮除外皮。

b、用大盆装,放个刷子,将去皮的板薯放在刷子上轻轻的刷成薯泥。

c、锅里放适量油,将薯泥翻炒2分钟。

d、加入清水,以可以盖掉薯泥为量,煮开后的薯泥加入米酒娘。

e、翻拌均匀,即可起锅,米酒很甜可以不加糖,如果觉得不甜可以加红糖,更为暖补。

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