望远镜厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
望远镜厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

辅助降血脂三种食物哪能少

发布时间:2019-10-18 00:11:40 阅读: 来源:望远镜厂家

中老年人出现的三高疾病是发病率比较高的疾病类型,会导致心脏疾病的发生,所以大家要懂得如何去预防。血脂高在生活中要注意吃一些降血脂的食物,下面的这些食物具有辅助降血脂的作用和效果,可以起到保健的作用,还可以预防疾病,来看看这些食物吧。

茄子:

含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。医学研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。茄子可以有软化血管的作用,对于辅助降压降血脂有啊产后,还可以预防动脉硬化的发生哦。

绿豆:

夏季清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明,高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。绿豆可以有解暑的作用,对于降血脂有好处,而且还可以有预防动脉硬化的作用。

苹果:

苹果,植物类水果,多次花果,具有丰富营养成分,有食疗、辅助治疗功能。苹果含有极为丰富的果胶(这是一种水溶性膳食纤维),能降低血液中胆固醇的浓度,还具有防止脂肪聚集的作用。苹果中的果胶还能与其他降胆固醇的物质,如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物,从而增强降血脂效能。吃苹果的话可以有降胆固醇降脂的作用,而且还可以有预防疾病的效果。

如何辅助降血脂呢,上面的这些食物可以起到很好的保健的作用和效果,同时也可以有降脂降糖的作用哦,适合中老年人食用,可以起到很好的保健的作用,可以经常吃这样的食物哦,对于辅助降血脂有一定的效果。

杉树林-宋唐词

杀生-宋唐词

诗经名句赏析

相关阅读