望远镜厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
望远镜厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

经期远离几种食物痛经远离你

发布时间:2021-01-20 11:25:59 阅读: 来源:望远镜厂家

面对美食,女性朋友会控制不住自己,贪吃的现象经常发生。特别在经期间,有些食物不能吃的,这些可能就是引起痛经的祸根。

牛奶 牛奶、奶油、酵母乳等会破坏镁的吸收,是痛经的祸根。

巧克力 巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,还会增加对B族维生素的需求。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。

花椒、丁香、胡椒 月经期应吃清淡、味平、富含营养的食物,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食物都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的女性却不宜食用这些辛辣刺激食物,否则容易导致痛经、经血过多等症。

上一页12下一页

联盟崛起OL最新版

逍遥江湖内购版

丝路2

相关阅读